9 bonnes raisons de boire 1,5L d'eau par jour

6/9 - L'eau élimine les toxines du corps

Boire de l'eau permet d'éliminer les toxines accumulées par les reins. Ainsi, une bonne hydratation diminue le vieillissement et renforce votre résistance naturelle.

7/9 - Boire de l'eau régule la température corporelle

Pendant les fortes chaleurs, vous avez tendance à boire davantage ? Ce besoin provient de la chaleur : elle accélère la déshydratation.

8/9 - L'eau aide à prévenir les infections urinaires

Boire 1,5L d'eau chaque jour vous aidera à lutter contre l'apparition de cystites (ou infections urinaires).

9/9 - L'eau contribue à la perte de poids

L'eau reste votre allié majeur pour entretenir votre ligne. Avant (ou pendant) chaque repas, vous hydrater procure un sentiment de satiété de quelques minutes, ce qui évite de se jeter sur des quantités de nourriture astronomiques.