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Le secret pour vivre plus longtemps sans maladies chroniques
sont donc pas un concept abstrait ou théorique. Elles peuvent au contraire se manifester concrètement, au niveau même de nos gènes. Le secret des gens qui vivent longtemps et en bonne santé n’est donc pas une question de génétique, mais bel et bien d’épigénétique. C’est-à-dire l’ensemble des facteurs associés au mode de vie qui, collectivement, module l’expression de nos gènes. C’est encourageant, car cela signifie que notre destin n’est généralement pas fixé à la naissance et qu’on peut vraiment prendre sa santé en main en modifiant nos habitudes de vie.
Source: Lapressesante
